|
Наконец-то уходят Новогодние кг))) -600
|
128.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 71.69g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Востряково Сало Копченое, Магуро Филе Тунца в Масле, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Оливье с Курицей, Данессия Перец Соленый. Dinner: Зеленые Оливки, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом, Сыр Российский. Snacks/Other: Варенье, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Мааг Финики с Косточкой, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|