Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 62.84g | Carb: 10.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, President Сыр Эменталь, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Spainolli Оливки Черные без Косточек. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|