Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 69.79g | Carb: 107.42g.
Breakfast: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, California Gold Nutrition Омега-3, Бежин Луг Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Реми Сыр Творожный Professional 65%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Еко Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Банан, Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Prime Kraft Коллаген, Магнит Банан, Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|