DarkMary1984's Journal, 12 January 2021

😞

105.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1218 kcal

Fat: 30.43g | Prot: 138.85g | Carb: 95.23g.   Breakfast: АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Лук, Ашан Шампиньоны, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Клубника, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Какао, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1504 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...