Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 67.84g | Carb: 141.12g.
Breakfast: Востряково Сало Копченое, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ризык Лаваш Цветной Ризык. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе Вареное, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом. Dinner: Курица Вареная, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мааг Финики с Косточкой, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|