Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
95.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 120.46g | Carb: 97.05g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Corny Big White Coconut, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Первым Делом Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной, Яблоко Желтое, Куриное Филе Отварное. Dinner: Первым Делом Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|