Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 56.68g | Carb: 14.39g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Valio Сыр Чеддер, Лента Сыр Гауда 45%, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный , Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|