Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 124.16g | Carb: 151.33g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодые Цуккини, Яблоко Зеленое. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Хохланд Сыр Чизбургер, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Daim Конфеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|