Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
207.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
2410 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 108.44g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Лента Яблоко, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Уха с Треской. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Райт Окунь Жареный, Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Просто Мёд , Global Village Компот из Черешни, Лента Сыр Витязь 50%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Блины на Молоке, Имбирное Печенье. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|