Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 171.14g | Carb: 168.90g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Фермерское Подворье Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Маска, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Dinner: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|