Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2020:
|
2070 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 98.30g | Carb: 234.69g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Bombbar Topping Summer Raspberries, ВкусВилл Масло Гхи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Самбери Картофель Запеченный, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Волков Салат из Брокколи . Dinner: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Campina Сливки Порционные, Lotte Choco Pie Strawberry, Hortex Овощи для Жарки, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|