Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 107.57g | Carb: 186.38g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Солнечная Фазенда Руккола, Капуста, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Магнит Мандарин. Dinner: Epica Йогурт Яблоко-Корица. Snacks/Other: Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Перекресток Хлеб Домашний, Магнит Мандарин. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|