|
Kleine schommeling na gisteren. Een week zonder vreetbuien, dat is een tijd geleden. Nu tot aan de kerst nog even volhouden, en dan lekker genieten 😊
|
127.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 84.18g | Carb: 199.84g.
Breakfast: Banaan, Friesche Vlag Balance, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Blauwe Bessen, Mymuesli Taste The Love Muesli. Lunch: Aldi Rosbief, Lidl Rucola, AH Filet Americain Mager, Plus Ovengebakken Kipfilet, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Dinner: Milbona Skyr Framboos, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Maggi Romige Kaas Saus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel. Snacks/Other: Stoofperen, AH Snoeptomaatjes, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Gedroogde Abrikozen, Koffie, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance. more...
|
losing 2.9 lb a week
|