|
Подходит к концу 2-я неделя моего похудения. На весах –2,1 кг за 13 дней.
Моей целью не было похудеть к НГ, но мне будет приятно начать 2021 с отметки ниже 70-ти😌
|
154.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 76.45g | Carb: 238.89g.
Breakfast: Сахар, Чай, Яйцо, Масло Подсолнечное, Кулиничи Батон Слобожанский, Mlekpol Сыр Гауда , Розумний Вибір Гречка. Lunch: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Авокадо, Сахар, Чай, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Своя Линия Ряженка 4%, Груша. Dinner: Йогурт Домашний, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 9%, Селянське Молоко 2,5%, Птитим на молоке. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Банан, Hipp Чай для Лактации. more...
|
losing 1.9 lb a week
|