Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 111.09g | Carb: 184.26g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Каравай Лаваш Тонкий, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Яблоко, Славянские Традиции Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Скумбрия Запеченная, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|