Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
104.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 65.28g | Carb: 158.50g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Рот Фронт Халва Глазированная, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Овсяноблин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Ярче Конфеты, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачковая Икра, Parmalat Молоко 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная), Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Творог Просто Обезжиренный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepanova.elvy's weight history
|