Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 93.49g | Carb: 146.49g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Виноград, Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатный Соус, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Картофельные Дольки Айдахо . Dinner: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Snacks/Other: Лаваш, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|