Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 84.04g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Мистраль Тростниковый Сахар , Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Emmi Раклетт Классический Порционный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bonduelle Огурцы Маринованные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, РИФ Нельма Холодного Копчения, Картофель Отварной. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Mautner Markhof Сироп Малина, Мистраль Тростниковый Сахар, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Блины Ручной Работы. Snacks/Other: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Каждый День Курага . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|