Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 75.13g | Carb: 160.80g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, 365 Дней Цветная Капуста, Просто Брокколи Быстрозамороженная, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Lunch: Даханаго Торт Фисташковый с Малиной, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Суп из Сайры. Snacks/Other: Виноград, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|