Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 79.65g | Carb: 111.90g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пава Пава Филе Голени Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Теремок Блин Фермерский. Dinner: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Виноград, Картошка Вареная. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|