людмилочкаВ's Journal, 08 December 2020

157.6 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 90.59g | Prot: 103.88g | Carb: 112.59g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Жирные Сливки, Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Ikea Суп-Пюре Грибной, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Ikea Суп-Пюре Грибной, Vici Сельдь Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Котлета Куриная, King Protein Изолят Протеин. Snacks/Other: Лимон, Варенье, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой). more...

1654 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...