Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 69.31g | Carb: 237.15g.
Breakfast: Сахар, Чай, Своя Линия Печенье Мария, Гречка с грибами. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Premialle Фета, Сахар, Чай, Соевое мясо, Овощное рагу, Грецкие Орехи. Dinner: Світоч Вафли Артек Классические, Вареное Яйцо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Авокадо, Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Сахар, Чай, Hipp Чай для Лактации, АТБ Банан. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|