Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 97.45g | Carb: 195.86g.
Breakfast: Вятская Дымка Творог 7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Landers Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Хурма, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|