Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 81.22g | Carb: 185.20g.
Breakfast: Ikea Vintersaga. Lunch: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. Dinner: Ikea Багет с Овощами и Сыром , Ikea Фрикадельки, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|