Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 115.45g | Prot: 82.16g | Carb: 35.31g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: Dopdrops Фундук в Молочном Шоколаде без Сахара, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Parmalat Сливки 23%, President Сливочное Масло 82%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Домик в деревне Сливки 33%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, [КЕТО] Творожная Запеканка. Dinner: Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидор Сливка, Цветная Капуста (Замороженная), Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Кето-Безе, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|