Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 108.00g | Carb: 236.29g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Вятская Дымка Творог 7%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Хурма, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Хуторок Творог 7%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|