Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 67.69g | Carb: 132.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нежин Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творог (Обезжиренный), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Unagrande Рикотта с Шоколадом, Хлеб Тостовый, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌸 Цветок Граната 🌸's weight history
|