Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 60.11g | Carb: 178.48g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сахар, АТБ Банан, Чай, Фундук Сушеный, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Чай, Сахар, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Овощное Рагу без Картофеля, Гречка Отварная. Dinner: Milupa Гречневая Каша Молочная . Snacks/Other: Світоч Вафли Артек Классические, АТБ Груша. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|