Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 131.44g | Carb: 26.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|