Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 42.90g | Carb: 156.43g.
Breakfast: банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Булгур (Вареный). Dinner: Bio Max Йогурт Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сушеные Бананы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaref's weight history
|