Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
286.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 73.09g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Чай, Три Кота Салат из Цветной Капусты , Сосиски, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Куриный Суп, Гречка с Кефиром. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
annnutakyz's weight history
|