Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
2784 kcal
|
Fat: 133.01g | Prot: 100.12g | Carb: 310.48g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. Lunch: ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 3.5%, Теремок Морс Клюквенный, Ашан Слойка с Персиком, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель. Dinner: UNI-EAGLE Шрирача, AYAT Гранатовый Сок, Мясновъ Бедрышки Куриные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|