Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
2609 kcal
|
Fat: 119.43g | Prot: 110.61g | Carb: 274.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Красная Цена Фундук, Ратибор Варенье Абрикосовое, Кукурузная каша, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Бобовый Суп 08.11.20. Dinner: AYAT Гранатовый Сок, Heinz Горчица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Barilla Rigate. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Lindt Линдор, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Лента Яблоко Симиренко, Пятерочка Банан, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|