Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
105.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 43.97g | Carb: 185.38g.
Breakfast: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Чай, Б.Ю. Александров Суфле, Ватрушка с Творогом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Новый Океан Крабовые Палочки, Перекресток Кус Кус с Овощами, Маркет Перекресток Блинчики с Творогом. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepanova.elvy's weight history
|