Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 124.20g | Carb: 215.98g.
Breakfast: Клементины, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Nutrend Протеиновый Батончик , Славянка Лёвушка, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Творог 5%, Йогурт Натуральный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|