Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 131.55g | Carb: 228.34g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хи Чанг Сухие Сливки, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Избенка Масло Топленое, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Запеканка Творожная с Медом, Производственный Комплекс Амур Хлеб Заливной Зерновой, Самбери Кета Полуспинка Х/К Иня, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яблоко, Коммунарка Maya Legends. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|