Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 115.91g | Carb: 252.45g.
Breakfast: Доктор Вкус Какао Порошок , Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мёд, Лента Хлеб Дарницкий, Волков Ветчина Царская, Natura Сыр Сливочный, Calve Сырный Цезарь Соус, Hame Паштет Лосось. Lunch: Хлеб Ржаной, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Морковь. Snacks/Other: Яблоко, Chupa Chups Мармелад. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|