|
без комментариев...
|
105.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 13.35g | Prot: 139.91g | Carb: 101.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, капустный суп, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Деревенька Водка, Рахат Лукум. more...
|
|
1702 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|