Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 95.34g | Carb: 132.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики ПП Ням, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Глобус Картофельные Дольки, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Prime Star Минестроне. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Barilla Макароны Отварные, Ежики. Snacks/Other: Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|