Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 75.28g | Carb: 178.07g.
Breakfast: Вода, Вода, Смешанные Орехи, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебозавод Хлеб Прегольский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish.lynx's weight history
|