Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 124.82g | Carb: 188.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Первый Хлебозавод Хлеб Прегольский, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета, Пряник. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish.lynx's weight history
|