Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 93.91g | Carb: 207.51g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Капуста Жареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|