Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
246.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 86.33g | Carb: 211.13g.
Breakfast: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Bonduelle Кукуруза, Яичница. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная, Капучино. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|