Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 103.30g | Carb: 62.03g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Цикорий с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Яйцо Всмятку. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Valio Сметана 42%. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Чай с Молоком, SPAR Овощи на Пару, Рыба на Пару, SPAR Курица Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|