Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 93.19g | Carb: 70.13g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Президент Масло Сливочное 82%, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Соевый Соус, Лук, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|