Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 110.15g | Carb: 76.05g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи , Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Mixbar Арахис, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Российский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KoloskovaA's weight history
|