Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
215.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 81.65g | Carb: 339.77g.
Breakfast: Naleśniki z Serem, Delecta Galaretka Cytrynowa, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Biedronka Galaretka, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Agrestowym, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Gellwe Galaretka , Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Pudliszki Gołąbki , Culineo Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Lewiatan Gołąbki, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Mleko (Mleko), Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Masło, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Mleko Owsiane, Mlekovita Mleko. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|