Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 80.34g | Carb: 126.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Valio Сыр Российский, Яичный Белок, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Remia Соус Тысяча Островов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Mojo Соленая Карамель, Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|