Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 145.16g | Carb: 79.73g.
Breakfast: Серышевский Сметана 10%, Помидоры, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Икра Красная. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|