Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 46.44g | Carb: 94.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Сыр Чечил, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченный Картофель, Oltermanni Сыр 55%, Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|